ダイエット

私の食事メニューを紹介します。 もちろん日によって異なりますので、あくまで基本メニューです。 私は基本的に昼食・夕食の「１日２食」です。 その理由は、「１６時間ファスティング」を実践しているからです。 ...

私が実践したダイエット法、細かく言えばいろいろありますが、 なんといってもメインは『コンビニ飯　糖質制限ダイエット』！ この糖質制限ダイエット、流派があります。 特に私が実践したのは「低投資・高脂質食」です。 ...

このブログに訪問していただき、ありがとうございます。 私は大学を卒業し、新卒であるメーカーに入社した30代の会社員です。 入社以来、仕事のストレス・不規則な生活・飲み会の増加により、みるみる太ってしまいました。 ...